先日、軟部組織リリースの生みの親である松岡先生による軟部組織リリース アドバンス講習を受講し、さらに技術をブラッシュアップしてきました。
「なぜ体は固まってしまうのか？」
「なぜ年齢とともに太りやすくなってしまうのか？」
特に今回は、40〜50代の女性のお悩みにも深く関わる上半身について学んできました。
講習の中で一番印象に残ったのが、
「背骨はふにゃふにゃに動くのが理想」ということ。
年齢を重ねるにつれ、デスクワークや家事、スマホを見る姿勢などで、知らず知らずのうちに背中は緊張し続けています。
すると筋肉と筋膜が癒着し、本来の動きができなくなります。
その結果、
・背中にお肉がつきやすい
・肩こりや首こりが取れない
・呼吸が浅い
・疲れやすい
・痩せにくくなった
そんな状態につながってしまいます。
実際、そのようなお悩みの方の、背中を触らせていただくと、硬く冷たく、むくみがある方がとても多いです。
軟部組織リリースは、体のねじれや筋膜と筋肉の癒着をやさしくリリースし、本来の筋肉の動きを取り戻していく施術です。
筋肉が正しく動けるようになると、姿勢が整い、体が軽く感じられ、動きやすくなります。
「最近、背中がスッキリしたね。」
「姿勢が変わったね。」
そんな変化を感じていただける方も少なくありません。
今回の講習では、新しいアドバンス技術に加え、普段の生活で背中を固めない体の使い方も学んできました。
施術だけではなく、毎日の積み重ねもとても大切だからです。
40代、50代になると、「もう年齢だから仕方ない」と思ってしまいがちですが、体は正しく動ける状態をつくってあげれば、まだまだ変わっていきます。
これから軟部組織リリースを受けてくださる皆さまには、今回学んだ新しい技術も少しずつ取り入れながら、さらに結果につながる施術をご提供していきますね。
世田谷・経堂で肩こりや姿勢改善、ボディメイク、筋膜リリースに興味のある方は、ぜひお気軽にご相談くださいね(^^)/体は年齢ではなく、「動ける状態」をつくることが大切です。
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松岡先生と私(^^)ありがとうございました！！
